Hampefrøolie er udvundet af hampefrøene fra hampeplanten og indeholder meget lidt CBD. Udvindingen af hampefrøolie sker ved koldpresning af hampefrøene. Olien pakkes derefter og sælges som et fødevareprodukt eller kosttilskud. Hamp olie kan findes i mange helsekostbutikker og online forhandlere.
Oversigt over hampefrøolie
Cannabis Sativa indeholder en betydelig mængde naturligt forekommende cannabinoider, herunder cannabidiol syre (CBDA) og Δ9-tetrahydrocannabinol syre (THC). Forholdet mellem CBD og THC i hampefrø er normalt 1:0, hvilket betyder, at der ikke er noget eller kun et meget lavt indhold af THC.
Hamp olie har en nøddeagtig smag og bruges i salatdressinger, marinader og bagning. Den bruges også som bæreolie til æteriske olier. Hampefrøolie har et højt indhold af omega-6 essentielle fedtsyrer og kan bruges som tør olie til maling og lak. Hampefrøolie anvendes også i kosmetik og hudplejeprodukter.
Koldpresset, uraffineret hampolie er mørk til klar lysegrøn i farven og har en nøddeagtig smag. Raffineret hampeolie er klar og farveløs og har kun lidt eller ingen smag.
Hvordan virker hamp olie?
Cannabisplanten spiller en vigtig rolle i det endocannabinoide system (ECS). ECS er et system af cannabinoid receptorer, der er placeret i hjernen og i hele det centrale og perifere nervesystem. Endocannabinoiderne er neurotransmittere, der binder sig til cannabinoidreceptorer og hjælper med at regulere mange kognitive og fysiologiske processer, herunder humør, hukommelse, appetit, inflammation og smerte.
Hampefrøolie styrker hudbarrieren og hjælper med at reducere inflammation. Den er også effektiv til behandling af eksem, psoriasis og andre hudlidelser.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved hamp olie?
Hamp olie er en kilde til essentielle fedtsyrer, herunder omega-6 og omega-3. Disse fedtsyrer er vigtige for at bevare hjertesundheden og forebygge slagtilfælde. Effekten af hampefrøolie i kosten hos mennesker blev påvist i et klinisk forsøg, der viste, at det reducerede risikoen for hjertesygdomme. Hamp olie er også gavnlig til behandling af hudsygdomme. Den hjælper med at fugte huden og kan bruges til at behandle eksem, psoriasis og andre hudlidelser. Hamp olie er også effektiv til behandling af akne. Anvend også hamp olie direkte på det smertefulde område for naturlig smertelindring. Hamp olie er også effektiv til behandling af angst og depression.
Hvordan bruger man hamp olie?
Hampolier kan bruges på mange forskellige måder. Den kan bruges som mad olie (olivenolie), tilsættes til salatdressinger eller bruges som bæreolie til æteriske olier. Den kan også bruges i kosmetik og hudplejeprodukter.
Hamp olie kan også indtages oralt i form af kapsler, tinkturer eller dråber.
Hvad er bivirkningerne af hamp olie?
Hamp olie er generelt sikker at bruge, og der er ingen kendte alvorlige bivirkninger. Nogle mennesker kan dog opleve milde bivirkninger som f.eks. mavebesvær, diarré eller svimmelhed. Hvis du oplever nogen af disse bivirkninger, skal du afbryde brugen og kontakte din læge.
Hamp olie anbefales ikke til gravide eller ammende kvinder. Hvis du tager medicin, er det også altid bedst at rådføre dig med din læge, før du bruger hamp olie.
Hvor kan jeg købe hamp olie?
Hamp olie kan fås i mange helsekostbutikker og online forhandlere. Du kan også købe hamp olie direkte fra producenten.
Nogle producenter sælger hampefrøolie som et kosttilskud, mens andre sælger det som madolie eller hudplejeprodukt. Sørg for at tjekke etiketten omhyggeligt for at sikre dig, at du får det produkt, du ønsker.
Når du køber hamp olie, skal du altid kigge efter et produkt, der er koldpresset, uraffineret og økologisk. Dette vil sikre, at du får et produkt af den højest mulige kvalitet.
Referencer: